ВНИМАНИЕ! КЛЕЩЕВОЙ ЭНЦЕФАЛИТ!
ВНИМАНИЕ! КЛЕЩЕВОЙ ЭНЦЕФАЛИТ!
С наступлением весны просыпается природа, а вместе с ней и клещи. Иксодовые клещи являются источником повышенной опасности, поскольку после присасывания могут заразить человека множеством инфекционных заболеваний. Число инфекций, передающихся клещами, увеличивается с каждым годом.
Опасный, с точки зрения присасывания клещей, сезон длится с апреля по сентябрь. Дело в том, что активность клеща напрямую зависит от погодных условий (температуры воздуха, влажности). Клещ начинает пробуждаться при среднедневной температуре +3-5 град., при температуре +15 град. он становится максимально активным.
Что такое клещевой энцефалит? Это острое инфекционное заболевание, при котором поражается центральная нервная система. Болезнь может пройти бесследно, но иногда заканчивается смертью или приводит к инвалидности из-за паралича мышц рук, шеи (свисание головы), развития периодических судорожных припадков (эпилепсия), возможного развития слабоумия.
Первые признаки заболевания клещевого энцефалита, иксодового клещевого боррелиоза, эрлихиоза, анаплазмоза во многом схожи. После скрытого периода, который обычно продолжается от 1-2 до 40 и более дней, у заболевшего повышается температура до 37,5-38 градусов, появляются слабость, головная боль, тошнота, рвота, боль в суставах, слабость, нарушение сна, раздражительность. Если подобные симптомы отмечаются после регистрации случая присасывания клеща, то первое, что нужно сделать, это обратиться в больницу за медицинской помощью. Чем раньше поставлен диагноз и назначено эффективное лечение, тем больше вероятность успеха в полном выздоровлении без перехода заболевания в хроническую форму и последующей инвалидности.
Где можно повстречаться с клещами? Наибольшая численность клещей наблюдается по обочинам лесных дорог и тропинок, на зарастающих вырубках, в оврагах, по долинам рек.
Как происходит заражение человека? Заражение происходит трансмиссивным путем, т.е. во время кровососания голодных инфицированных вирусом клещей со слюной. Клещ осторожно закрепляется на месте кровососания и проталкивает хоботок в глубь кожи, приняв перпендикулярное положение относительно поверхности тела. Погружение хоботка в кожу сопровождается обильным выделением слюны, часть которой обезболивает место укуса, вызывает лизис тканей и предотвращает свертывание крови, другая часть, обволакивает кожу у входного отверстия и через несколько минут хоботок застывает в “цементной” слюнной пробке (именно поэтому так трудно снять присосавшегося клеща).
Другой путь заражения – алиментарный. При употреблении в пищу сырого молока коз и коров, которое в данный момент содержит вирус, а также приготовленных из него продуктов (сыров), происходит заражение с последующим заболеванием клещевым энцефалитом.
Вирус в целом довольно чувствителен к факторам внешней среды - он довольно быстро погибает при нагревании до 60 С в течение 10-20 минут, при кипячении - через 2 минуты. Быстро разрушается под действием дезинфектантов. В молоке и молочных продуктах сохраняется до 2 месяцев. Однако в высушенном состоянии может сохраняться годами.
Клеща ни в коем случае нельзя:
- раздавливать – если клещ инфицирован, в его внутренних органах находится вирус.
- отрывать – вирус концентрируется в слюнных железах насекомого и на его головке, которая при отрыве остается в ранке.
К заражению клещевым энцефалитом восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола. Где чаще прикрепляются клещи на теле человека? На теле человека клещи, чаще всего прикрепляются к коже в волосистой части затылка, шеи, в подмышечной и паховой областях, в области пупка, в промежности, под лопатками и по ходу позвоночника, где одежда менее плотно прилегает к поверхности тела. С момента наползания клеща на одежду человека до начала кровососания проходит
несколько часов. При этом его прикрепление и присасывание к телу в большинстве случаев остаются незамеченными.
Отправляясь на природу, не забывайте о мерах личной профилактики в защите от клещей:
- наденьте светлую, однотонную одежду с длинными рукавами на манжете, плотно охватывающем запястье, верхняя часть одежды должна быть заправлена в брюки;
- брюки заправьте в гольфы или носки (с плотной резинкой), высокие сапоги (обувь должна закрывать тыл стопы и лодыжку, давая возможность заправить в неё одежду);
- наденьте головной убор (например, платок, концы которого следует заправлять под воротник), заправьте в него волосы;
- обработайте одежду репеллентом, отпугивающим клещей.
Тщательному осмотру подлежат все предметы, выносимые из леса. Помните: клещи могут быть занесены в помещения из леса с различными предметами: цветами, грибами, ягодами и т.д.
Как избежать присасывания клеща? Для защиты людей от нападения клещей в России выпускаются репеллентные препараты, которые можно приобрести в аптеках. Одним из эффективных способов защиты является обработка репеллентами одежды. Так, обработка перметрином одежды позволяет добиться защиты от клещей в течение 14 суток, что важно при длительном пребывании в лесу (охотники, рыболовы, туристы, работники леса и т.д.).
Надежным способом от нападения клещей являются само- и взаимоосмотры. Осмотры проводятся через каждые 2-3 часа, лучше всего – на хорошо освещенной солнцем сухой поляне. При выходе из леса проводите тщательный осмотр с раздеванием. При осмотре особое внимание обратите на волосистые части тела, складки кожи, ушные раковины, подмышечные и паховые области. Встряхиванием одежды не всегда удается избавиться от клещей, поэтому осмотрите всю одежду, особенно внимательно – складки и швы.
Способы извлечения клеща.
Внимание! При присасывании клеща необходимо обратиться к врачу, даже в случае благополучного удаления клеща с тела! Захватите клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к его ротовому аппарату и осторожными, легкими движениями, покачивая из стороны в сторону, извлеките из кожных покровов.
Прочную нитку как можно ближе к хоботку клеща завязывают в узел, и, растянув концы нитки в стороны, клеща извлекают, подтягивая его вверх. Резкие движения недопустимы. В случае отрыва головки клеща (случайно или во время его удаления), которая обычно остается в коже и имеет вид черной точки, место присасывания протирают влажной, смоченной спиртом ватой или бинтом, и головку удаляют стерильной иглой (предварительно прокаленной на огне). Место извлечения клеща смазать йодом или спиртом, снятого клеща сжечь. Важно знать, что уничтожать снятых клещей, раздавливая их пальцами, ни в коем случае нельзя, т.к. может произойти заражение в результате втирания в кожу или слизистые оболочки со слюной или тканями клеща возбудителя инфекции.
Основной мерой профилактики при клещевом энцефалите является вакцинопрофилактика.
Вакцинация способна реально защитить около 95% привитых. В случаях возникновения заболевания у привитых людей оно протекает легче и с меньшими последствиями. Однако следует помнить, что вакцинация против клещевого энцефалита не исключает всех остальных мер профилактики укусов клещей (репелленты, надлежащая экипировка), поскольку клещи переносят не только клещевой энцефалит, но и другие инфекции, от которых нельзя защититься вакцинацией.
После удаления впившихся клещей в течение месяца следите за состоянием своего здоровья, при первых признаках недомогания (появление головной боли, повышение температуры, слабость) немедленно обратитесь к врачу и сообщите ему о факте присасывания клеща. Помните, применение акарицидных препаратов при выходе на природу, раннее обращение за медицинской помощью и своевременное лечение способствуют предупреждению и благоприятному исходу заболевания.
ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ ЛЕТОМ
Летом меняется наш ритм жизни и продолжительность дня, увеличиваются потери влаги организмом и воздействие ультрафиолетового излучения.
Для того чтобы оставаться бодрым, активным и работоспособным, несмотря на жару, необходимо немного откорректировать свой пищевой рацион.
1. Соблюдение питьевого режима. В летнее время необходимо выпивать минимум 1.5-2л воды в день или объем жидкости должен составлять 3% от массы тела. Начинать утро следует со стакана воды. В течении дня можно пить морсы, компоты, чаи, минеральную воду.
2. Калорийность летнего рациона можно снизить на 10-15%.
Завтракать лучше до того, как начнется жара. Летом завтрак – это основной прием пищи. Он должен быть питательным. А вот обед и ужин полегче. Незадолго до сна можно позволить небольшой перекус: фрукт или стакан кефира.
3. Основа рациона – фрукты и овощи. Они содержат много витаминов и антиоксидантов, которые необходимы для защиты организма от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.
Овощи рекомендуется употреблять как в свежем виде, так и в запеченном, тушеном, отварном. Из них можно готовить всевозможные салаты, рагу, овощи гриль, холодные супы, окрошки и борщи. Нужно добавлять большое количество зелени, регулярное употребление которой является профилактикой многих серьезных заболеваний. Заправки для салатов тоже должны быть более легкими и диетическими. Можно использовать нежирные натуральные йогурты, кефир, лимонный сок, оливковое, льняное, тыквенное масло.
4. Лето-это возможность побаловать себя вкусными, сочными фруктами. Фрукты — прекрасный перекус между основными приемами пищи. Также из них можно делать фруктовые салаты, запекать в духовке, варить вкусные компоты.
Очень полезны сезонные ягоды и плоды, выращенные в нашей местности. Свежие фрукты содержат много влаги, легко усваиваются организмом и хорошо насыщают. Однако не стоит чрезмерно увлекаться сладкими сортами, чтобы не набрать пару лишних кило.
5. Белок в жаркую пору рекомендуется более легко усваиваемый. Его содержат мясо птицы, рыба, творог, кисломолочные продукты, яйца. А вот от жаренного, копченого, жирного лучше вовсе отказаться. Для приготовления пищи можно использовать гриль (главное, чтобы не образовывалась горелая корочка).
Лето дарит нам прекрасную возможность запастись витаминами, оздоровиться и подготовиться к зиме.
